Parâmetro
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Alvo
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HbA1c
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<7%, minimizando o risco de hipoglicemia
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Glicemia Pré-Prandial
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70-110 mg/dl
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Glicemia Pós-Prandial (2 horas)
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<140mg/dl
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Pressão Arterial
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<130/80 mmHg
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Colesterol LDL
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<100 mg/dl
<70 mg/dl se alto risco de doença CV
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Colesterol HDL
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>50 mg/dl
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Triglicérides
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<150 mg/dl
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Vastatinas (independente do
colesterol LDL)
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-Prevenção primária : se alto risco de doença CV
-Prevenção secundária : todos
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Aspirina (75-162 mg /dl)
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-Prevenção primária : se alto risco de doença CV
-Prevenção secundária : todos
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Atividade Física
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-Aeróbica : > 150 minutos/semana
-Resistência :3 vezes/semana
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Por que???
Este blog tem como objetivo a Endocrinologia e tudo o que se relaciona com ela... Partes boas, outras nem tanto, para esclarecer dúvidas, para discutirmos sobre temas pertinentes, aqueles do dia a dia ou aqueles mais raros. O importante é ter vocês colegas, pacientes (ou ainda não) o mais próximo da Endocrinologia e de mim!!!
quarta-feira, 20 de junho de 2012
CONHEÇA MAIS SOBRE SEU TRATAMENTO DO DIABETES: METAS PARA DIABETES MELLITUS
De maneira simples, com algumas situaçoes especiais podendo modificar algumas das metas, seu DM deve seguir estes números...
Alimentos ricos em cálcio. Saiba quais são e evite doenças como a osteoporose
As necessidades diárias variam de acordo com a faixa etária:
Crianças-800mg/dia;
Adolescente - 1200 mg/dia;
Adulto - 800mg/dia;
Pré-menopausa - 1000mg /dia;
Pós -menopausa - 1500 mg/dia;
Gravidez aumenta para cerca de 1500 mg/dia;
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ALIMENTO
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PORÇÃO
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QTD.DE CALCIO(mcg)
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Agrião
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1 pires
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50
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Beterraba
|
4 colheres
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99
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Brócolis cozido
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4 colheres de sopa
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134
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Coalhada
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½ copo
|
196
|
Couve-manteiga
|
1 pires
|
99
|
Flocos de aveia
|
4 colheres de sopa
|
156
|
Gergelim sementes
|
100g
|
417
|
Iogurte desnatado
|
1 copo
|
250
|
Iogurte natural
|
1 copo
|
360
|
Laranja
|
1 unidade
|
96.0
|
Leite integral
|
1 copo
|
290
|
Leite desnatado
|
1 copo
|
300
|
Mamão
|
1 fatia grande
|
106
|
Melancia
|
1 fatia grande
|
22.0
|
Pão integral
|
1 fatia
|
12.2
|
Peixe
|
1 filé/posta
|
50-60
|
Queijo minas
|
1 fatia
|
137
|
Quiabo
|
4 colheres de sopa
|
359
|
Requeijão
|
1 colher de sopa
|
169.5
|
Salmão
|
1 filé
|
160
|
Sardinha em conserva
|
100g
|
402
|
Soja
|
1 xícara
|
175
|
Tofú
|
120g
|
150
|
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